解压赋能润童心 心理健康伴成长

江潮讯（记者 赵泳杰）为筑牢校园心理健康防线，帮助师生科学疏导负面情绪，培育阳光健康心态。5月25日，泸州市实验小学城西学校组织开展多元化心理健康系列活动，为全体师生的心理健康保驾护航。

心理讲座情景演绎 赵泳杰摄

本次活动一改传统说教模式，依托主题班会、心理讲座、解压小游戏等丰富形式开展。心理老师结合学生日常交往、学业压力等常见问题，传授深呼吸放松、倾诉解压等简易情绪调节方法。其中“情绪气球”活动备受欢迎，学生将烦心事、负面情绪书写在气球上，通过拍打、释放气球的方式宣泄压力，直观完成情绪疏导。

心理讲座小课堂 赵泳杰摄

“以前心情不好只会乱发脾气，这次我学会了调节情绪的办法，释放气球后心里轻松多了。”五年级学生王梓涵告诉记者。三年级学生李一诺也分享感悟：“以后遇到烦恼我会主动向家人和老师倾诉。”沉浸式的体验活动，让同学们学会正视情绪，掌握解压技巧。

心理讲座情景演绎 赵泳杰摄

与此同时，学校也面向教师开展心理沙龙，缓解教学管理压力，助力教师调适身心状态。接下来，泸州市实验小学城西学校将常态化落实心理健康教育工作，持续完善心理防护体系，让阳光心态浸润校园，守护师生向阳成长。