立冬迎寒启新韵 瓦窑坝泳友畅游江水强健体魄

江潮讯（记者 曾森）北风渐起，冬意渐临。明日将迎来立冬节气，泸州气温逐渐走低，寒意悄然浸染江城。在江阳区瓦窑坝游泳基地，一众冬泳爱好者无惧寒凉、踏江而来，以畅游长江、强身健体的方式迎接立冬时节，用昂扬活力勾勒出冬日城市最鲜活的运动图景。

瓦窑坝游泳基地 曾森 摄

立冬前夕，江风习习，宽阔的江面水波荡漾。趁着晴好午后，在瓦窑坝游泳基地，常年坚持冬泳的爱好者们如约集结。大家默契开展全套热身训练，拉伸筋骨、活动四肢、舒展关节，认真做好下水前准备工作。老友相聚闲谈趣事、相互提醒安全事项，暖意融融的氛围，冲淡了初冬的清冷。

瓦窑坝游泳基地 曾森 摄

对于冬泳爱好者而言，冷冽的江水是挑战，更是日常的热爱与坚持。新晋泳友陈添去年五月正式接触江泳，面对即将到来的冬泳挑战，他满怀热忱：“接触江泳时间不算久，冬泳对我来说确实是不小的挑战，但运动贵在坚持，我会稳步锻炼，坚持游完整个冬天，不断突破自己。”

瓦窑坝游泳基地 曾森 摄

常年坚守江畔的资深泳友刘进，早已和瓦窑坝的江水结下不解之缘。十年持之以恒的冬泳坚持，让运动成为他冬日的常态。谈及多年坚持的初心，刘进感触颇深：“最开始只是想通过游泳锻炼身体、增强抵抗力，没想到一坚持就是十年。现在早已养成习惯，冬天不来江里游一圈，反倒觉得浑身不自在。”

泳前热身 曾森 摄

充分热身过后，泳友们有序纵身入水。微凉的江水抵不过满腔热爱，大家舒展身姿、破浪前行。蛙泳从容稳健、自由泳矫健有力，在波光粼粼的江面上舒展驰骋，尽情享受冬日运动的畅快。

坚持冬泳十多年的程军，是这项运动的忠实受益者。每日赴江畅游，已然成为他的生活日常。谈及冬泳带来的改变，他坦言：“长期坚持下来，身体素质肉眼可见变好，身心格外舒展放松，整个人的精气神都更足了。”

寒随立冬至，运动暖人心。岁岁立冬、年年坚持，瓦窑坝冬泳爱好者不畏严寒、逐浪江河，以坚韧毅力对抗冬日寒凉，以全民健身的姿态热爱生活、拥抱生活，为初冬的酒城泸州增添了满满的生机与朝气。